祝!?ブログ開設!!

はじめまして!Mr.Dと申します。
個人的には理学療法士として働いております!
当ブログでは、健康についての悩みや、健康になるための知識などを共有できる場にしたいと考えております!
今後は自分が知っているカラダの改善方法や、自分で行っている運動や習慣などについて記載できたらと思います。

ブログについてはまだまだ初心者の私ですが、得た知識の提供をしつつ、自身へのフィードバックとして成り立つようにできればいいなと考えております。

自身でも取り組んでいることとして、ダイエット筋力トレーニングストレッチなどあります。そういった経験も含め、悩みなどを解消できるように、記事を展開できればと思います。

更新ペースは記事の題材が湧くたびに書いていくつもりですが、勉強含めなので、更新が遅くなるかもしれませんが、自身のためにも頑張っていきたいと思います!

はじめは、「誰でもすぐにカラダが柔らかくなる!? ダイナミックストレッチ法!」
について書いてみたいと思います。
個人差はあると思いますが、やってみる価値はあります!


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